レッスン紹介

プライベートレッスン

プライベートレッスンはインストラクターと1対1で行うレッスンです。個々の姿勢を分析し、その姿勢のニーズやお客様の目標に合わせたプログラミングをし、安全面に細心の注意を払いながら、個人の目的を達成する為のレッスンの提供を致します。

1. マンツーマンなのできめ細かな動きの修正ができます
2. お客様の姿勢のニーズや、ペース・レベルに合わせてプログラミングが行えます
3. ピラティス特有の大型マシンや、プロップ（小道具）の使用ができます

グループレッスン

グループレッスンはマットを用い定員最大8名様迄のお客様と一緒にレッスンを行います。インストラクターが目の行き届く範囲内での少人数制となっております。

動きの補助や、強度を高める為の豊富なプロップ（小道具）を使用し、より安全で効果的にエクササイズを行う事ができます。

セミプライベートレッスン

お友達やご家族等2～3名で行うレッスンです。

久美浜出張教室

グループレッスンのみ開講しております。（定員12名様）
場所：「機業センター」
住所：京都府京丹後市久美浜町野中81

オンラインレッスン

インターネットに接続できるパソコンやタブレット画面を通して、オンラインレッスンを行います。